Как стать счастливым и наконец начать достигать своих целей.
В раскрытии этой темы нам понадобится определить значение двух слов: счастье и свобода.
Счастье – это минимальный разрыв между тем чего ты хочешь и реальностью. Чем он меньше, тем ты счастливее.
Свобода – это возможность делать то, что хочешь ты, а не кто-то другой. Если не определить, чего хочешь и какие у тебя цели, ты будешь реализовывать цели других людей. Природа не терпит пустоты.
В этом контексте крайне важно понять, что дисциплина — это путь и к счастью, и к свободе. По крайней мере, у дисциплинированного человека шансы пройти этот путь уж точно выше.
Вот и вся теория. Перейдем к практике.
В первую очередь нужно определить все цели, которые на данный момент у тебя есть. Не важно это твои «хочу» или «надо». Смысл в том, чтобы полностью опустошить мозг и выписать все цели, которые только сможешь вспомнить. Минимум 20 штук, но лучше больше.
Дальше можно заварить себе чай и расслабиться. Пора подключать чувства и ощущения. Берешь свой список и сравниваешь попарно цели начиная с конца списка.
К примеру, на девятнадцатой строке у тебя «дети», а на двадцатой «деньги». Представляешь, что у тебя есть деньги, но нет детей. А что если у тебя есть дети, но нет денег? В этом процессе важно отбросить социально-правильные ответы и именно понять свои чувства. Если конкретно для тебя деньги важнее, смело поднимай их выше.
Таким образом нужно сравнить все цели и поднять на верх списка именно те, которые по-настоящему важны именно для тебя. Это займет не один час, но ты же хочешь стать счастливым?
Наш мозг может удерживать фокус максимум на семи целях. Так что все цели, которые ниже седьмой строки в твоем списке, должны быть без сожалений удалены и забыты. Достигни сначала эти семь. Ведь ты уже выяснил, что они самые главные в твоей жизни на сегодняшний день.
Поздравляю, ты уже знаешь, чего хочешь. Не многие могут этим похвастаться. Но настоящая работа только начинается.
Теперь нужно сформулировать, что для тебя значит, то слово, которым ты обозначил свою цель. Ведь пока это просто твое «хочу», это чувство неудовлетворенности реальностью, а не цель. Распиши, что конкретно ты представляешь, когда используешь это слово. Для этого используются конкретные вопросы: «где?», «когда?», «с кем?», «как выглядит?» и так далее. Если думаешь, что и так это знаешь, просто попробуй написать. Ты поймешь, что это сложнее, чем кажется.
На этом уровне работы с целями нужно будет выполнить еще одно действие. Возле каждой из семи целей проставь на сколько ты уже ей удовлетворен в процентах. Это дает хорошее наглядное понимание, тем ли ты занимался в жизни до этого.
Возможно, ты уже приблизился к реализации цели, а может только начинаешь над ней работать. В любом случае после такого анализа, понимание своих истинных желаний вырастет в разы. А значит ты уже станешь счастливее.
В следующий раз мы поговорим о пути к достижению цели.
